वजन घटाने के लिए अक्सर लोग सुबह शहद के साथ गुनगुने पानी का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं गरम पानी से साथ शहद पीने के कई और भी फायदे होते हैं। दिन की शुरुआत गुनगुने पानी में शहद डालकर पीने से वजन घटाया जा सकता है। www.allayurvedic.org
वजन घटाने के लिए अक्सर लोग सुबह शहद के साथ गुनगुने पानी का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं गरम पानी से साथ शहद पीने के कई और भी फायदे होते हैं। शहद के साथ नींबू और गुनगुने पानी के नियमित सेवन से शरीर की प्रतिरोधी क्षमता बढ़ती है। शहद और नींबू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और कई पोषक तत्व शरीर को मौसम बदलने के साथ होने वाले संक्रमणों से दूर रखने में मदद रखता हैं। www.allayurvedic.org
त्वचा के लिए नींबू काफी फायदेमंद होता है, लेकिन इसके अलावा इसमें मौजूद क्लीजिंग तत्व रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है। नई रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है। पानी और शहद का मिश्रण आपकी त्वचा के लिए और ज्यादा फायदेमंद होती है। गुनगुने पानी में शहद डालकर पीने से एनर्जी लेवल भी काफी बढ़ता है। और दिनभर आप तरोताजा रहते हैं।
शहद पीने से आपकी पाचन क्रिया भी सही रहती है, इसके अलावा किडनी की कई बीमारियों से भी छुटकारा मिल सकता है।
आपको सिर्फ एक कप गुनगुने पानी में १ चम्मच शहद और एक चम्मच नीम्बू का रस मिलाकर रोज़ सुबह पीना है
