- अदरक और हल्दी दोनों ही हमारी सेहत के लिए बहुत गुणकारी होते है, लेकिन अगर हम इन दोनों का सेवन एक साथ करते है तो हमें इसके दोगुने फायदे प्राप्त हो सकते है।
- आज हम आपको अदरक और हल्दी की चाय के फायदों के बारे में बताने जा रहे है। ये हमारी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में एक कप पानी लेकर गैस पर रख दे।
- जब ये उबलने लगे तो इसमें थोड़ा सा घिसा हुआ अदरक और हल्दी डाल दे।
- हल्दी और अदरक में सेहत से जुड़े कितने फायदे छुपे हैं। विशेषज्ञों की माने तो इससे असमय मौत का खतरा कम हो जाता हैं।
- आपको इस चाय का रंग और स्वाद पसंद न आए लेकिन ये सेहत के लिए बेहद कारगर हैं। आप इसमें शहद और लौंग भी ड़ाल सकते हैं इससे स्वाद और सेहत दोनों अच्छी रहती हैं।
अदरक और हल्दी की चाय के लाभ:
- अदरक और हल्दी की चाय हमारे बॉडी फैट को कम करने में मदद करती है। साथ ही कैंसर और मोटापे जैसी बीमारियों से बचाव होता है।
- रोज़ाना अदरक और हल्दी की चाय का सेवन करते है तो इससे आपका शरीर हमेशा फ्री रैडिकल्स से होने वाले नुक़्सानो से बचा रहता है।
- इसके अलावा ये चाय पीने से आपका हार्ट हमेशा हेल्दी रहता है।
- दिमाग के लिए भी अदरक और हल्दी की चाय फायदेमंद होती है, इसे पीने से दिमाग संतुलित रहता है।
- अगर आप नियमित रूप से एक कप अदरक और हल्दी की चाय का सेवन करते है तो इससे कार्डियोवसकुलर डिज़ीज से बचाव होता है।
