- पेट फूलना या फिर कहिये ब्लोटिंग की परेशानी, जिसमें पेट सूजा हुआ दिखाई देता है। यह कंडीशन काफी असहज होती है, जिसमें छोटी आंत के अंदर गैस भर जाती है।
- पेट फूलना एक संकेत हो सकता है कि खाया गया भोजन ठीक प्रकार से हजम नहीं हुआ है। पेट फूलने की समस्या उन महिलाओं में भी देखी जा सकती है, जिन्हें पीरियड्स शुरु होने वाले हों। आप चाहें तो पेट फूलने की समस्या से निजात पा सकते हैं।
- आज हम आपको एक ड्रिंक की रेसेपी शेयर करेंगे जिसका नाम है ‘Sassy water’ | यह ड्रिंक फुले हुए पेट तथा Bloated belly से निजत पाने के लिए रामबाण है | यह ड्रिंक आपके शरीर की extra calories को खत्म करेगी और fat burn करने में मदद करेगी।
समग्री :-
- 2 ltr पानी
- 12 छोटी पुदने की पत्तियां
- 1 tsp ताजा कद्दूकस किया अदरक
- 1 कटा हुआ निम्बू
- 1 छिला हुआ और कटा हुआ खीरा
Sassy ड्रिंक को बनाने की विधि:
- उपर बताई गयी सारी समग्री को एक साथ मिक्स करे और आपकी ड्रिंक सेवन के लिए तयार है
- दिन में 8-10 गिलास इस ड्रिंक का सेवन करें | और आपकी bloated belly की समस्या छूमंतर हो सकती है
