शरीर में हड्डियों के जोड़ो को बनाना है लौहे की जंजीर सा सख्त तो खाये ये 8 चीज़े, अपनाएँ और शेयर करे
अगर आप सोंचते हैं कि आप जवान हैं और आपकी हड्डी अभी कमजोर नहीं हो सकती, तो आप बिल्कुल गलत हैं। जाने माने हड्डी के सर्जन का कहना है कि आज कल लोगों को कम ही उम्र में ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी विकार) होने का खतरा पहले की तुलना में...
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