★ स्वस्थ काया के लिए वरदान है सब्जियों 🍅🍆🌽और फलों 🍇🍋🍎🍉🍑🍒🍓🍍🍌 के ‘छिलके’ इन्हे मत फेकिये ये सब औषिधियाँ है ★

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  • ▶ प्राय: गृहणियां सब्जियों 🍉🍌🍎और फलों का उपयोग करने के बाद उनके छिलकों को बेकार समझकर फेंक देती हैं । लेकिन वास्तव में वे छिलकें बेकार नहीं बल्कि स्वस्थ काया के लिए वरदान हैं। इन छिलकों में कई चमत्कारिक गुण छिपे होते हैं। इससे सौंदर्य ही नहीं निखरता बल्कि कई रोगों के निवारण में भी ये छिलके रामबाण की तरह लाभकारी होते हैं। हम आपको आज ऐसे ही फलों और सब्जियों के छिलकों के गुणों के बारे में बता रहे हैं। –
  • बवासीर में रामबाण अनार 🍎 का छिलका : खून बढ़ाने में तो अनार कारगर सिद्ध होता ही है साथ ही अगर अधिक रक्तस्त्राव हो तो इसके छिलकों का सेवन करना बेहतर उपाये है। वहीं बवासीर में तो अनार के छिले रामबाण की तरह है। अनार के छिलके का 4 भाग रसौत और 8 भाग गुड़ को कुटकर छान लें और बारीक-बारीक गोलियां बनाकर कुछ दिन तक सेवन करें। बवासीर से जल्दी आराम मिलेगा। इसके साथ ही छिलके को मुंह में रखकर चूसने से खांसी का वेग शांत होता है। अनार के छिलके के बूरादे को बारीक पीसकर उसमें दही मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाकर सिर पर लगाने से बाल मुलायम होते हैं। www.allayurvedic.org
  • कटे-फटे में कारगर 🍛 काजू : काजू का छिलका कटे-फटे को ठीक करने में कारगर सिद्ध होता है। इसके छिलके से तेल निकालकर पैर के तलवे और फटे हुए स्थान पर लगाने से आराम मिलता है।
  • दांतों का दर्द दूर करेगा बादाम 🌰 का छिलका : बादाम का छिलका दांतों और मसूढ़ो को स्वस्थ रखने एंव दांत मजबूत होते हैं। बादाम के छिलके व बबुल की फल्लियों के छिलके व बीज को जलाकर पीसकर थोड़ा नमक डालकर मंजन करें। इससे खासा आराम मिलेगा। 
  • नारियल 🌴 के छिलके से दांतों में आयेगी चमक : नारियल का छिलके को जलाकर महीन पीस लें। इसे पीसकर नमक और शहर मिलाकर दांतों पर घिसें। इससे दांतों में चमक आयेगी।
  • खून साफ करेगा नारंगी 🍊 का छिलका : नारंगी खाने से शरीर में विटामिन सी की पूर्ति तो होती ही है साथ ही इसके छिलकों को दूध में पकाकर छान लें। इसके नियमित सेवन से खून साफ होता है। वहीं इसके छिलकों को सुखाकर पीस लें और दही व बेसन में मिलाकर मुंह पर लगायें। इससे मुहासे दूर होते हैं। www.allayurvedic.org
  • मुंह पर चमक लायेगा पपीते 🍋 का छिलका : पपीते को खाने से पेट की समस्याओं का निदान होता है। लेकिन इसकसे छिलके को धूप में सुखाकर बरीक पीस लें और ग्लिसरीन में मिलाकर लेप बनायें और चेहरे पर लगायें। इससे चेहरे की खुसकी दूर होगी और चेहरे पर चमक आयेगी।
  • झुर्रिया दूर करेगा 🌰 आलू : सब्जियों का राजा आलू सब्जियों का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि इसके छिलकों को मुंह पर रगड़ने से चेहरे की झुर्रियां दूर होती है। 
  • पेचिश में कारगर लौकी 🍆 का छिलका : लौकी की सब्जी किड़नी से सम्बंधी लोगों के लिए ही नहीं बल्कि इसके छिलके पेचिश में भी कारगर हैं। इसके छिलकों को मिकसी में बारीक पीसकर पानी में मिलायें और दो समय लें। पेचिश ठीक हो जायेंगे।
  • जवान 👸💂 दिखायेगी 🍆 तोरी : तोरी एक ऐसी सब्जी है जो पेट के लिए बेहद फायदेमंद है। लेकिन इसके छिलके और भी अधिक फायदेमंद है। इसके छिलकों की चटपटी सब्जी भी बनाई जा सकती है । इसके साथ ही इसे पीसकर चेहरे पर लगाने से चेहरे की रौनक बढ़ती है।
  • दाद और एक्जीमा को दूर रखे 🍉🍉 तरबूज : दाद और एक्जीमा की शिकायत होने पर तरबूज के छिलकों को सूखाकर, जलाकर राख बना लें। इसके बाद उसमें कड़ुवे तेल में मिलायेंय और दाद पर लगायें। निशान मिट जायेंगे।
  • जूतों में चमक लायेगा 🍋 नींबू : नींबू को मुंह पर लगाने से चेहरे के दाग धब्बे दूर होते हैं। लेकिन अगर नींबू के छिलके को सूखाकर तेल में मिलायें और फिर जूतों पर मालिश करें। जूतों में चमक आ जायेगी।
  • नींबू का छिलका जूते पर रगड़ने से जूतों में चमक आ जाती है।
  • दांत चमकदार बन जाएंगे। नींबू का छिलका दांत पर मलने से दांत चमकदार बनते हैं।
  • आलू के छिलके को चेहरे पर रगड़ने से चेहरे पर झुर्रियां व् डार्क सर्कल्स में कमी आती है।
  • बालों को मुलायम करने के लिए अनार के छिलके को बारीक पीसकर उसमें दही मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाकर बालों पर लगाये।
  • लौकी के छिलके को बारीक पीसकर पानी के साथ पीने से दस्त में लाभ होता है।
  • पपीते के छिलके को त्वचा पर लगाने से खुश्की दूर होती है।
  • केले के छिलकों से  चेहरे पर पांच मिनट मसाज़  से पिंपल्स दूर हो जाते हैं।
  • यदि शरीर में कहीं भी दर्द हो तो केले का छिलका उस स्थान पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें, राहत मिलेगी और साथ ही  मस्सों पर नियमित रूप से छिलका घिसने से मस्से झड़ जाते हैं। www.allayurvedic.org
  • संतरे के छिलके को सुखाकर पीसकर उसमें दही मिलाकर त्वचा पर लगाने से स्किन ग्लो करने लगती  है।
  • संतरे के छिलकों को बेसन में मिलाकर लगाना तैलीय त्वचा वालों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है। यह पिंपल्स को खत्म कर देता है।
  • संतरे के छिलकों को पीस कर उसमें गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाने से दाग व धब्बे मिटते हैं। इसके अलावा यदि किसी व्यक्ति को कोलेस्ट्रॉल की प्रॉब्लम हो तो ऐसे में संतरे के छिलके उपयोगी साबित हो सकते हैं साथ ही ये कैंसर व हड्डियों की कमजोरी जैसी समस्याओं में भी विशेष रूप से लाभदायक है।