- आज हम आपको एक अद्भुत घरेलु नुख्से के बारे में बताएंगे जो वैज्ञानिक स्तर पर भी साबित हो चूका है। इस 45 सेकंड्स की मसाज से आप सर दर्द , तनाव , नींद ना आना अन्यथा कई बिमारियों से छुटकारा पा सकते हो।
- आपको करना क्या है ? : सबसे पहले अपने माथे पर आइब्रो के बीच में अपनी कोई भी उंगली रखे और 45 सेकंड्स के लिए इस पॉइंट को मसाज करे। इससे आपके दिमाग का तनाव कम हो जायेगा , सिर दर्द से रहत मिलेगी , मांशपेशियों का तनाव कम हो जायेगा , दिमागी शांति प्राप्त होगी , आखों में जो काम के कारण दबाव है , कम हो जएगा। www.allayurvedic.org
- अगर आपको नींद ना आने की बीमारी है (इनसोम्निया) तो यह मसाज आपके लिए रामबाण है।
