➡ स्तनों की सभी समस्याओं का घरेलु उपाय :
- यदि स्तन अविकसित तथा छोटे हैं तो बादाम के तेल की नियमित मालिश करने से स्तन विकसित व पुष्ट हो जाते हैं।
- अश्वगंधा और शताबरी को बराबर मात्रा में लेकर चूर्णं बनाएं और फिर एक – एक चम्मच चूर्णं सुबह शाम दूध के साथ ४५ से ६० दिनों तक खाएं। आपकी चिंता का समाधान होगा।
- महानारायण तेल की मसाज से भी अविकसित स्तन आकर्षक हो जाते हैं। www.allayurvedic.org
- पीपरी का चूर्णं २० ग्राम, काली मिर्च का चूर्ण २० ग्राम, अश्वगंधा का चूर्णं १५० ग्राम, सोंठ का चूर्णं ७५ ग्राम, लेकर शुद्ध घी में भून लें और फिर आधा किलो पुराने गुड़ की चाशनी बनाकर भूने गए चूर्णं को चाशनी में मिलाकर रख लें। इसे रोज २० – २५ ग्राम मात्रा में रोज गुनगुने दूध के साथ खाने से स्तन आकर्षक और पुष्ट होते हैं।
- खाने में फल, दालें, ताज़ा सब्जियां, काजू, दूध, दही, घी, अंडे, कच्चा नारियल व नींबू आदि का सेवन जरूर करें। यह स्तनों का अच्छी तरह पोषण करते हैं।
