अगर मरते दम तक रहना है फिट और फाइन तो सिर्फ करे ये 3 काम, जिससे पहला सुख निरोगी काया कहावत सिद्ध हो जायेगी
अगर जिन्दगी में कोई अनहोनी ना हो तो, ये तीन काम करने से निश्चित ही आदमी मरते दम तक फिट रहता है। ये तीन काम है रोज सुबह आधा घंटा व्यायाम फिर आधा घंटा कपाल भांति प्राणायाम और दिन भर सकारात्मक सोच..!!!! व्यायाम में सबसे बढिया...
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