कच्ची लहसुन रोज सुबह खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रोल कम होता है।
- .रोज 50 ग्राम कच्चा ग्वारपाठा खाली पेट खाने से खून में कोलेस्ट्रोल कम हो जाता है।
- अंकुरित दालें भी खानी आरंभ करें।सोयाबीन का तेल अवश्य प्रयोग करें यह भी उपचार है। लहसुन, प्याज, इसके रस उपयोगी हैं। www.allayurvedic.org
- नींबू, आंवला जैसे भी ठीक लगे, प्रतिदिन लें।*.शराब या कोई नशा मत करें, बचें।
- रात के समय धनिया के दो चम्मच एक गिलास पानी में भिगो दें। प्रात: हिलाकर पानी पी लें। धनिया भी चबाकर निगल जाएं।
