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फटाफट कोलेस्ट्रोल को कम करने के 5 घरेलू उपचार,पोस्ट को शेयर करना ना भूले

कच्ची लहसुन रोज सुबह खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रोल कम होता है।

  • .रोज 50 ग्राम कच्चा ग्वारपाठा खाली पेट खाने से खून में कोलेस्ट्रोल कम हो जाता है।
  • अंकुरित दालें भी खानी आरंभ करें।सोयाबीन का तेल अवश्य प्रयोग करें यह भी उपचार है। लहसुन, प्याज, इसके रस उपयोगी हैं।   www.allayurvedic.org
  • नींबू, आंवला जैसे भी ठीक लगे, प्रतिदिन लें।*.शराब या कोई नशा मत करें, बचें।

  • रात के समय धनिया के दो चम्मच एक गिलास पानी में भिगो दें। प्रात: हिलाकर पानी पी लें। धनिया भी चबाकर निगल जाएं।
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