नमस्कार मित्रों All Ayurvedic में आपका स्वागत है, आज हम आपके लिए लाए है दुबलापन दूर करने के बेहद आसान तरिका। अक्सर दुबला-पतला व कमजोर व्यक्ति लोगो के बीच मजाक का पात्र बन जाता है | पतला व्यक्ति अगर स्वस्थ भी है तो भी व लोगो को रोगी नजर आता है | कमजोर आदमी को कपड़े भी शूट नहीं करते है | दुबला होने के कारण है पांचन तंत्र ठीक ना होना, जिससे खाया पिया अंग नहीं लगता है या कुछ लोगो को भूख ना लगने की भी समस्या होती है | आज आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहै है जिसके लगातार प्रयोग करने से आप अपने शरीर को सुडौल और मस्कुलर बना सकते है |
दालचीनी दूध के गुण :
दूध और दालचीनी-दालचीनी को वंडर स्पाइस भी कहते है | एक और जहां खाने का जायका बढ़ानेके का आती है वही सेहत के लिहाज से भी दालचीनी के कई फायदे है | दालचीनी में मौजूद कम्पाउंड कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है जो सेहत और खूबसूरती दोनों के लिए फायदेमंद है | यूँ तो दालचीनी अपने आप में ही एक अच्छी ओषधि है लेकिन दूध के साथ मिलकर पीना और भी फायदेमंद है |
दालचीनी वाला दूध बनाने का तरिका :
दालचीनी वाला दूध बनाना बहुत ही आसान है | एक गिलास दूध लेकर उसमे दालचीनी का पाउडर अच्छी तरह से मिला ले और इस दालचीनी मिक्स दूध का हर रोज सुबह के समय सेवन करे | हर चीज शरीर पर धीरे-धीरे असर करती है | कई लोग इन नुस्खों का लगातार प्रयोग नहीं कर पाते है | कुछ दिन प्रयोग के बाद वो इस क्रिया को करना बंद कर देते है जिससे उनके शरीर पर ज्यादा प्रभाव नहीं पड़ता है |
दालचीनी वाला दूध कितने समय तक ले :
अगर आपको अपनी बॉडी बनानी है तथा अपने शरीर को गठीला व मजबूत बनाना है तो लगातार तीन या चार महीनो तक इस उपाय को करना है | ये उपाय सेहत बनाने के साथ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ता है तथा कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है |
