Author: Dr All Ayurvedic

सीताफल एक ऐसा बेहतरीन फल है जिसको छोटे से लेकर बड़े-बूढ़े सभी खाना बखूबी पसंद करते हैं। इससे आप स्मूथी शेक या फिर नेचुरल आइसक्रीम भी बनाकर खा सकते हैं। इसके साथ ही इसके ये चमत्कारी फायदों के बारे में जानकर आप पूरी तरह हैरान रह...

एक ताज़ा रिसर्च के मुताबिक़ नियमित रूप से बादाम खाने वाले लोग लंबी उम्र जीते हैं। न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन में प्रकाशित शोध के अनुसार उन लोगों को सबसे अधिक फ़ायदा होता है जो रोज़ाना चबाकर-चबाकर बादाम खाते हैं। हालांकि...

रस्सी कूदने का शौक कई सारे लोगों को होता है। अधिकतर रस्सी कूदना लड़कियों को बहुत अधिक पसंद होता है। जब भी हम रस्सी कूदते है तो हमें अपने स्कूल के दिन अवश्य ही याद आ जाते हैं। अगर आप रोजाना रस्सी कूदते है तो आपको कोई भी एक्सरसाइज...

आजकल लोगो में कमजोरी आम बात हो गयी है। हर व्यक्ति कमजोरी और कम वजन से ग्रसित है। ऐसे में हम आपको एक ऐसे तरीके के बारे में बताने वाले हैं जिसके इस्तेमाल से आप आसानी से एक महीने में 10 किलो तक वजन बढ़ा सकते हैं।  इसके लिए...

सर्दियां आने वाली हैं, उसका असर अभी से ही लोगों पर दिखने लगा है। भले ही लोगों ने स्वेटर-शॉल न निकाली हो, लेकिन हर तीसरे व्यक्ति को सर्दी-जुकाम और खांसी ने जकड़ना शुरू कर दिया है।  जी हां इसका कारण है आपका कमज़ोर इम्यून...