इस बात में कोई शक नहीं है कि चिकन और मटन में बहुत ज्यादा प्रोटीन होता है। इन चीजों को ज्यादातर उन लोगों को खाने के लिए कहा जाता है जो ज्यादा मेहनत करते हैं जैसे खिलाड़ी, पहलवान, मजदूर, बॉडी बिल्डर, जिम ट्रेनर इत्यादि। लेकिन कुछ...

काजू में बहुत सारे विटामिन और पोषक तत्व होते हैं, लेकिन उनमें बहुत अधिक वसा होता है। अच्छी खबर यह है कि इसमें मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड वसा होता हैं। जब काजू को कम मात्रा में खाया जाता है तो हृदय रोग में सुधार हो सकता...

आजकल लोगों के जीने का उपाय पहले की अपेक्षा बहुत बदल गया है। आज के समय में खान-पान में लापरवाही के कारण कमजोरी के साथ-साथ स्वास्थ्य सम्बन्धी व भी कई सारी समस्याएँ आने लगती है, आज हम आपको दूध के साथ लहसुन के सेवन से होने वाले 6...

मेष : अवांछित मेहमान से मिलते समय अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें। ख़ुद पर क़ाबू रखना वक़्त की ज़रूरत है। बेवजह तनाव लेने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आख़िरकार यह मुलाक़ात आपके लिए लाभदायक रहेगी। दोस्तों की मदद से...

लोग खाने के बाद आमतौर पर एक कुर्सी पर बैठते हैं या आराम से बैठते हैं, लेकिन यह एक बड़ी गलती है जो आपको कभी नहीं करना चाहिए। विशेषज्ञों के मुताबिक, ये आदतें अत्यधिक खतरनाक हैं और आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं। वरना आ...

जीवन अनमोल योग (स्वर्ण युक्त) : शरीर के सब दोषों को दूर कर तंदरूस्ती का नया एहसास कराने वाला, शरीर के सब दोषों को दूर करने वाला बहुत ही उत्तम योग। आजकल की भागदौड़ वाली जिन्दगी में हर तरफ तनाव ही तनाव है। मर्द व औरत का एक ऐसा...

अगर आप 30 दिन तक बताए गए नुस्खे का इस्तेमाल करते है तो आपकी सारी समस्या हल हो जाएगी | कमजोरी के लिए ये रामबाण है इस नुस्खे का प्रयोग करके आप अपनी इन सारी समस्याओं से निजात पा सकते है | अगर आप कोई समस्या नहीं भी है तो भी आप इसका...

आपने दूध वाली चाय, ग्रीन टी, ब्लैक टी का नाम तो सुना होगा, लेकिन क्या आपने फूल वाली चाय का नाम सुना हैं, ये चाय आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। चाय आज के समय में बहुत से लोगों के जीवन का एक अहम हिस्सा बन गया है। कई लोगों...

सर्दियों में शरीर की त्वचा की काफी देखभाल करने की जरुरत होती है. इन दिनों वातावरण में नमीं होने की वजह से त्वचा में रूखापन आ जाती है और इन्हें कड़क बना देती है. जिसकी वजह से त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और ऑक्सीजन तथा आवश्यक...