वजन कम करने के लिये जरुरी नहीं है कि आप फूड स्टोर जा कर महंगी-महंगी चीज़ें खरीद कर ले आएं। अगर आप चाहें तो उन चीजों की भी लिस्ट बना कर रख सकते हैं, जो मात्र 50 में भी उपलब्ध हैं। वेट कम करने के लिये सही खान-पान का होना बेहद...

एक सुन्दर मुस्कान से हमारे चेहरे की ख़ूबसूरती बढ़ती है, लेकिन सुन्दर मुस्कान के लिए दांतों का साफ़ और चमकदार होना काफी जरूरी है। दांत जितना खाना खाने के लिए जरूरी होते हैं उतने ही जरूरी यह हमारी पर्सनैलिटी के लिए भी होते हैं। अगर...

बच्चों में बढ़ता मोटापा एक गंभीर समस्या है। कई बार ये जेनेटिक होता है तो कई बार खानपान की वजह से भी बच्चों का वजन बढ़ने लगता है।अक्सर पेरेंटृस का कहना होता है कि उनका बच्चा कुछ भी नहीं खाता है ​​फिर भी उसका मोटापा बढ़ता जा रहा...

तुलसी के कोमल और ताजे पत्ते को पीसकर दही के साथ बच्चे को सेवन कराने से अधिक चर्बी बनना कम होता है। तुलसी के पत्तों के 10 ग्राम रस को 100 ग्राम पानी में मिलाकर पीने से शरीर का ढीलापन व अधिक चर्बी नष्ट होती है।तथा तुलसी के पत्तों...

खाने के तुरंत बाद पानी ना पिए। जितना हो सके उतना दिन भर मे पानी पिए। नींद पूरी ले जितनी ज़रूरी है। पत्ता गोबी खाए, पत्ता गोबी मे पेट की चर्बी कम करने के गुण हे। हरी चाय (green tea) पिए, ग्रीन टी वज़न कम करने मे बहुत मददगार है....

हाथों की खूबसूरती में आपके नाखूनों का विशेष योगदान होता है। नाखून में मजबूती और चमक की कमी होने पर आपका आकर्षक व्यक्तित्व में भी खामी नजर आने लगती है। फिर चाहे आप कितना भी मेकअप कर लें, इस कमी को छुपा नहीं पायेंगी। इन दिनों नेल...

असंतुलित और अनियमित खान-पान से,दूषित पानी उपयोग करने से,खाली पेट चाय पीने से, अधिक ठंडे पदार्थों के सेवन करने से,अखाद्य और विजातीय पदार्थ भक्छण करने से, पाचन क्रिया ठीक न होने से,लिवर की प्रक्रिया में व्यवधान आने से प्राय:...

मसूढों और जबडों में होने वाली पीडा को दंतशूल से परिभाषित किया जाता है। हममें से कई लोगों को ऐसी पीडा अकस्मात हो जाया करती है। दांत में कभी सामान्य तो कभी असहनीय दर्द उठता है। रोगी को चेन नहीं पडता। मसूडों में सूजन आ जाती है।...

मिश्री क्रिस्टलाइज़ शुगर होती है और यह भारत में ही पाई जाती है। यह कई घरों में हिंदू देवताओं को प्रसाद के रूप में चढ़ाई जाती है। यह मीठी कैंडी कई तरह के गुणों से भरपूर होती है और इसीलिए यह कई मिठाइयों के बनाने में भी प्रयोग की...

सौंफ में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जिनका सेवन करने से स्वास्थ्य को फायदा होता है। सौंफ हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होती है। सौंफ में कैल्शियम, सोडियम, आयरन, पोटैशियम जैसे तत्व पाये जाते हैं। सौंफ का फल बीज के रूप में...