खून शरीर के करोड़ों सेल्स को ऑक्सीजन, मिनरल्स, और अन्य पोषक तत्व पहुँचाने का काम करता है और यही सेल्स हमारे स्वस्थ शरीर का निर्माण करते हैं। हमारे गलत खानपान से, अधिक अम्लीय पदार्थ और नमक के सेवन से ये धीरे धीरे दूषित होता रहता...

हमारी बदलती लाइफ स्टाइल के कारण हमें अपनी सेहत से जुड़ी छोटी छोटी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए हमें दवाइयों का सेवन भी करना पड़ता है। रसोई में बहुत सी ऐसी चीज होती है जिनको खाने से हमें...

अगर आप नींबू के छिलकों को नींबू के इस्‍तेमाल करने के बाद फेंक देते हैं तो यह लेख अवश्‍य पढ़ें आप यह भले ही जानते होंगे की नीबूं के बहुत सारे फायदे होते हैं नींबू जितना फायदेमंद होता है उतना ही फायदेमंद उसका छिलका भी होता है जी...

शुरूआती दिनों में छोटे बच्चे की मालिश हर कोई करता है, ताकि इससे बच्चों की हड्डियां मजबूत बने और उनका तेजी से विकास हो। इसी के साथ मालिश से बच्चे को आराम मिलता है, जिससे उसे अच्छी नींद आती है। अगर बच्चा सही समय और प्रोपर नींद...

तनाव हमारे शरीर में प्रवेश करता है वैसे वैसे चिंता, उदासी, दुःख, गलती की भावना, थकान, गुस्सा, उर्जा में कमी और नींद ना आने की समस्या आदि बढ़ते जाते हैं. 2 चम्‍मच सरसों के तेल में हल्‍दी मिला कर खाए. परन्तु इसका उपयोग करने से पहले...

ड्राई फ्रूट खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इसमें विटामिन के साथ और भी बहुत से ऐसे तत्व होते हैं जो सेहत के लिए बहुत जरूरी है। इनमें से किशमिश लीवर और कीडनी के लिेए बहुत फायदेमंद है। इससे शरीर में जमा विषैले पदार्थ बाहर...

लहसुन का इस्तेमाल हर घर में आम होता है। ज्यादातर लोग लहसुन का इस्तेमाल करके इसके छिलके को बेकार समझकर फैंक देते है लेकिन हम आपको दे कि लहसुन की तरह इसके छिलके में एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी फंगल गुण होते हैं। इसमें...

बेसन का आटा परंपरागत रूप से सौंदर्य और स्वास्थ्य लाभ के लिए बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है। यह मुख्य रूप से त्वचा को साफ और मृत कोशिकाओं को निकालने के लिए प्रयोग किया जाता है। इसे हेयर पैक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता...

औषधीय गुणों से भरपूर बेल पेट संबंधी बीमारियों के लिए रामबाण इलाज है। खासकर गर्मियों में ये शरीर को ठंडक का अहसास देता है। बेल ऊर्जा का भी बेहतर स्त्रोत है। उसके गूदे में गुड़ मिलाकर खाने से थकान दूर होती है और आप फ्रेश महसूस...

मार्केट में बैगनी रंग के अलावा हरे रंग के बैगन भी उपलब्‍ध होते हैं। यह देखने में पतले और थोड़े लंबे होते हैं। इनका स्‍वाद ठीक वैसा ही लगता है जैसा बैगनी रंग वाले बैगन का लगता है। इसके नियमित सेवन से शरीर का खराब कोलेस्‍ट्रॉल खतम...